Att resa med MS utgör inget hinder – men kräver kanske lite mer planering. Här har vi samlat tips, råd och inspiration.
Att resa kräver en del förberedelser för de allra flesta. För dig med MS kan det finnas ytterligare några saker att ordna med innan det bär av. Här har vi samlat några tips, vi har plockat ut reseberättelser från våra skribenter och tipsar om en riktigt bra bok att sätta tänderna i på tåget, flyget eller i solstolen.
Viktigt för dig med MS att tänka på är hur din medicin ska förvaras, att hotellrum och anläggningar har de förutsättningar du behöver och att Sverige har ett vårdavtal med det landet du reser till.
Förvaring av din medicin
Kontrollera hur din medicin ska förvaras. En del bromsmediciner ska normalt förvaras i kylskåp (vid 2°C - 8°C) och får inte frysas. Möjligheten till förvaring i rumstemperatur under en begränsad period skiljer sig mellan läkemedlen. Vad som mer specifikt gäller ditt läkemedel kan du se på den bipacksedel som ligger i läkemedlets förpackning. Om du ska flyga bör du kontakta flygbolaget för att få rätt information om vad som gäller när du ska ta med din medicin.
Kontrollera information innan du bokar
Kontakta resebyrån personligen och ta reda på den information du fått om resan i samband med bokningen, stämmer. Gör detta innan resan bokas. Berätta då gärna om din sjukdom och vilka speciella behov du eventuellt har (assistans eller speciella faciliteter, till exempel hiss, kylskåp eller luftkonditionering på rummet).
Vårdavtal
Oförutsedda händelser kan alltid inträffa när du är ute och reser. Kontrollera därför att Sverige har vårdavtal med det land du åker till. Ett vårdavtal innebär att du vid eventuell sjukdom utomlands har rätt till samma vård som i Sverige. Om det inte finns vårdavtal måste en särskild försäkring tecknas för detta.
Läs Johannas En resa utan min MS
Till sist ett boktips till resan.
Konsten att höra hjärtslag av Jan-Philipp Sendker
Denna vackra kärlekssaga som erövrat världen handlar om Tin Win som är en framgångsrik advokat i New York. Hans familj är ursprungligen från Burma men hans amerikanska fru och deras barn vet nästan ingenting om hans uppväxt och bakgrund.
Så en dag försvinner Tin Win utan ett ord. Familjen tvingas acceptera att spåren efter honom slutar i Bangkok. Fyra år senare hittar den vuxna dottern Julia ett fyrtio år gammalt kärleksbrev skrivet av hennes far till en okänd kvinna i en by i Burma.
Hoppet om att hitta fadern tänds åter hos Julia och hon reser till Burma för att söka upp kvinnan i brevet.
Biogen-42670 mars 2022
Senast uppdaterad: 2022-03-09
Se filmen och testa det här korta MS-yogaprogrammet som leds av yogainstruktören Malin Schulz.
Kanske hade du din partner med dig redan när du fick diagnosen. I den stunden behövde han eller hon inta en stödjande roll och kanske ta till sig fakta kring sjukdomen du fick av din läkare, men som du inte var mottaglig för just då.
Din möjlighet att förändra saker i livssituationen går hand i hand med den egna och omgivningens förståelse. Det krävs mod och styrka att berätta för andra om din situation.
Många är mitt i livet med arbete och familj när de får sin MS-diagnos. Det kan vara svårt att veta hur man ska hantera sin arbetssituation.
Som du kanske känner till har du rätt till en god vård av din MS, du har rätt att vara delaktig i vården och att tillsammans med vårdpersonalen planera din vård.
Det finns ett stort intresse för kost bland MS-sjuka. Någon specialkost rekommenderas inte till personer med MS, men det är ändå viktigt att tänka igenom vad du äter.
I bipacksedeln och på FASS.se kan du läsa om hur ditt/dina läkemedel fungerar. Där kanske du stöter på några nya ord. I ordlistan nedan finner du förklaringar till några av de ord som ofta används tillsammans med läkemedelsanvändning.
Kognitiva symtom förekommer hos cirka hälften av alla personer med MS. De påverkar såväl arbetslivet som sociala situationer. Kognitiv träning, mer tid till uppgiften och färre...
För många med MS förvärras symtom som muskelspasmer, smärta och hjärntrötthet vid stress. Men det finns verktyg som kan minska kroppens stressreaktioner.
Sugen på något nytt? Byt ut din frukost mot raw food och få en bra start på
dagen.
Det går att påverka besvären av fatigue, MS-tröttheten som många upplever som det mest funktionshindrande symtomet vid MS.
En starkare kropp klarar bättre av vardagens utmaningar, men ibland är det svårt att hitta tid och motivation att ge sig iväg till gymmet.
Vindarna blir kyligare och kvällarna mörkare. Den förestående hösten och den stundande vardagen gör sig påmind.
Sofia Norgren fick sin MS-diagnos 2014. Idag sju år senare springer hon Marathon och vill inspirera andra med MS att träna i någon form. Här ger hon sina bästa träningstips för dig som har MS.
– Jag pratar med alla mina patienter om träning, säger neurologen Anders Funkquist.
Han berättar hur han resonerar, var han hämtar sin kunskap och om vinsterna han ser på MS-patienter som tränar.